大したものは 作らないけれど たまに 常備菜を作る できれば 短時間 1時間以内で 作りたい 今日は 時間がないので 30分 包丁を あまり使わず IHコンロとレンジで同時調理の メニューを考える ＜ レンジ調理 ＞ もやしと鶏肉のナムル 鳥めし用の 小さくカット…