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ずまめな暮らし

「 ずぼらに まめ 」 に暮らします

手抜きチキン南蛮

 

むね肉が

一番おいしくなる気がする

チキン南蛮

 

 

切り込みを入れて 

薄くして

 

 

ビニールに

むね肉 少しの醤油

卵 多めの片栗粉を全部いれて

もみもみ

 

 

揚げ焼きにしたら

フライパンの油を 

キッチンペーパーで拭いて

 

 

フライパンに直接

酢 醤油 砂糖をいれて

からめてしまう

 

 

作り置きの ゆで卵に

マヨネーズ お砂糖 塩コショウ

(面倒なので 玉ねぎなし)

 

 

抜群に おいしい

子供たちにも 大人気

 

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