最近は 献立作成をせず 買い出しに行く それが 食材を無駄にせず 使い切る 家計にやさしい方法とわかり 特売日に お安くなっている 野菜 肉 魚 足りない調味料を買う 帰って ある食材でできるメニューを ３～５日分 作成 鶏肉がメインと考えたら 鶏照り丼に…